Helsingborgs karateklubb

Helsingborgs äldsta karateklubb – sedan 1973

Månad: maj 2010

Sommarläger i Danmark

Tillsammans med vår vänskapsklubb Gilleleje Karate klub i Danmark håller vi igen i år sommarläger

Program:

Onsdag den 21 juli
kl. 16:45 Avgång ifrån Magnus Stenbocksskolan, för anmälda
kl. 18:00 – 19:00 registrering och kvällsmat, Gilleleje

Ladda ner program (på danska):

Sommerlejr_2010

Praktiska upplysningar!
Kostnad: 1 000 dkk inkl. mat/frukt/transport/övernattning (kom ihåg sovsäck!)

Anmälan/betalning:
Senast den 15 juli på: kontakt@gilleleje-karate.dk
Reg.nr./Konto nr.:2253 3486131267
Kontonamn: Sommer-Lejr
IBAN: DK6720003486131267
Swiftadresse: NDEADKKK

Gradering

 

Grattis till alla som graderade sig 11 & 12 december 2010

 

 

 

 

Grattis till alla som graderade sig 8-9 maj 2010

Sit ups och armhävningar

vi har på träningen börjat fokusera mera på de fysiska moment i karaten.

här hittar du guidelines till hur du gör 100 armhävningar: – http://www.hundredpushups.com/ (sidorna är på engelska)

här hittar du guidelines till hur du gör 200 sit ups: – http://www.twohundredsitups.com/index.html  (sidorna är på engelska)

Gradering/graderingsträning

För att deltaga i graderingen skal du som elev vara:

_medlem av Helsingborgskarate klubb
_betalt din medlemsavgift
_godkänd för gradering
_betalt din graderingsavgift

På graderingen skal du ta med dig:

_medlemskort till Helsingborgskarate klubb
_kvitto för betalt graderingsavgift

mer info:

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén