Helsingborgs äldsta karateklubb - sedan 1973

Månad: augusti 2020

Kata Video

OSU!

I bland kan det vara svårt att komma ihåg hur en kata är, vilke rörelser etc. vi har därför i samarbete med JKS och JKS Danmark fått tillgång till olika videos där man kan se de olika katas.

vi kommer under hösten löpande att publisera dem på vår hemsida.

del 1: Basis Kata: Heian/Pinnan

del 2: Avancerad Kata

del 3: Senior Kata

Del 4: Junron Kata

 

Covid19 och träning

I helsingborgs karateklubb tar vi Covid19 på mycket alvar.
därför kommer vi att ha träning där vi säkrar att vi har avstånd till varandra.

Generelt följer Folkhälsomyndighetens rekomendationer:

Generella råd
Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
Personer över 70 år bör undvika offentliga miljöer och minska sociala kontakter och ska därför inte delta i gruppaktiviteter inomhus.
Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter.
Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.
Undvik trängsel
källa: https://www.folkhalsomyndigheten.se/

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén