Tänk på att träningen på lördag (11/9) är inställd pga. KAITEN Swedish Open 2010
http://www.swedishopenkarate.com
vi har på träningen börjat fokusera mera på de fysiska moment i karaten.
här hittar du guidelines till hur du gör 100 armhävningar: – http://www.hundredpushups.com/ (sidorna är på engelska)
här hittar du guidelines till hur du gör 200 sit ups: – http://www.twohundredsitups.com/index.html (sidorna är på engelska)


KAITEN/ShotokanShop
Nya kommentarer