Specialträning med Anders Håkansson

Lördag den 4 februari har vi besök av Anders Håkansson, landslagscoach, lärare på Karategymnasiet i Malmö och personlig tränare.

programmet är följande:

Kl. 10:20 – 11:20 Träning för nybörjar, mellangrupp och avancerade barn upp till 13 år – fokus: Reaktionsträning, koordination, agility
Kl. 11:20 – 13:00 Träning för mellangrupp och avancerade vuxne – fokus: Dynamisk rörlighet, explosivitet, snabbhet, reaktion, teknik
Kl. 13:00 – 14:00 Träning avancerade vuxna: olika skeenden i kumite, reflektionsteknik, hur man tar poäng, diskussion

Ta gärna med handskydd!