Prehab träning

Prehab träning

Lördag den 31 mars vi igen besök av Anders Håkansson, landslagscoach, lärare på Karategymnasiet i Malmö och personlig tränare.

programmet är följande:
Kl. 11:20 – 13:20 Träning för vuxna – fokus: utbildning i prehab – skadeförebyggande träning samt kondition och cirkelträning.

Ta gärna med:
_handskydd
_gympasko
_träningsöveral/Gi.