Författare: Peter Stenfors Sida 11 av 15

Lördag den 14 april 2012 har vi gemensam träning med vår vänskapsklubb i Lund, KarateSyd. Målsätningen med den gemensamma träningen är att lära av varandras stilarter och har det roligt.

Målgrupp:

Alla, knattar, barn, vuxna, föräldrar och anhöriga

Gästtränare:
Sensei Steen Mundus 5 dan JKS Danmark
Sensei Mehdi Nabahi 4 dan I.K.O.

Plats:
Rönnowska hallen

Kostnad:
Gratis för medlemmar av Hbg KK och KarateSyd
Kvällsmat: vuxna: 110:- /barn: 60:-

Anmälan:
Senast den 1. april 2012 info (a) helsingborgskarate.com

Vad ska du ha med?:
Karategi+obi,
Träningsöverall
Shampoo
Handduk,
Vattenflaska,
Bananer eller snabbmat och pengar till kvällsmat.

Program:
09:00 -09:30 Frukost, registrering
09:45 – 10:00 Gemensam uppvärmning
10:00 – 11:30  Kata, andra sidan av Kumite (barn & vuxna) Sensei Mundus & Sensei Mehdi
11:30 –  13:00 Lunch & filmvisning
13:00 – 13:15 Gemensam uppvärmning
13:15 –  14:15  Kyokushin träning (barn & vuxna) vid Sensei Mehdi
14:15 – 14:30 Paus
14:30 – 15:30 Taktisk Kumite & överblick (1 slag i stället för 3) (ung/vux) vid Sensei Mundus.
15:30 – 16:30 Kata för alla vid Sensei Mundus, Sensei Stenfors, Sensei Mehdi
16:30 – 17:00 Resumé och reflektion på dagen/Budo anden.
17:45 – Sayonara/kvällsmat

Ladda ner information, som PDF,  om träningen: Gemensam träning den 14 april 2012

Lördag den 11 februari firar vi Fastelavn.

Knatterna börjar som vanligt kl. 09:30 och tränar till kl. 10:00, därefter slår vi alla, barn och vuxna ”katten ur tunnan”.
Man väljer själv om man slår, sparkar eller använder club.

Därefter har vi vanlig träning för vuxna.

Alla över 13 år kan delta i distrikts träningen i Malmö, det er Sensei Anders Håkansson som håller i träningen.
För blått och uppåt rekomenderas det att man deltar i denna träningen.

Datum för träning i 2012:

Söndag den 11 mars kl. 11:00 – 15:00
Söndag den 6 maj kl. 11:00 – 15:00
Söndag den 2 september kl. 11:00 – 15:00
Söndag den 11 november kl. 11:00 – 15:00

Lördag den 4 februari har vi besök av Anders Håkansson, landslagscoach, lärare på Karategymnasiet i Malmö och personlig tränare.

programmet är följande:

Kl. 10:20 – 11:20 Träning för nybörjar, mellangrupp och avancerade barn upp till 13 år – fokus: Reaktionsträning, koordination, agility
Kl. 11:20 – 13:00 Träning för mellangrupp och avancerade vuxne – fokus: Dynamisk rörlighet, explosivitet, snabbhet, reaktion, teknik
Kl. 13:00 – 14:00 Träning avancerade vuxna: olika skeenden i kumite, reflektionsteknik, hur man tar poäng, diskussion

Ta gärna med handskydd!